とっても久々に10km走りました！ ジョギングを再スタートしてから、毎回5km程度だったのですが 1ヶ月ぶりぐらいに走った10km。 1時間4分55秒…。 久々すぎて体がなまっています。 だいたいいつも1時間2分ぐらいなのですが。 当面の目標は1時間をきること！ た…